2022年7月15日，我院青创未来服务团在邕宁区七色光“青空间”（邕宁区七色光青少年社会事务服务中心）开展了以“学会做情绪的主人”为主题的儿童心理疏导活动。本次活动以消除烦恼、快乐生活为主，旨在帮助性格内向、有烦恼的儿童调节自己的情绪，树立积极乐观、阳光健康的良好心态。

活动伊始，志愿者们以自己的“烦恼诉说”进行破冰，同孩子们拉近距离，让孩子们卸下心防，引导他们表达自己的小小烦恼。随后，志愿者们进行“烦恼、烦恼快走掉”丢垃圾游戏，让羞于开口的孩子们以动笔的方式写下自己烦恼丢进准备好的“情绪垃圾箱”中。

此次活动以轻松的心理游戏帮助学生打开心扉，通过各种互动游戏，让孩子们的身体得到了放松，在游戏中感受到了快乐，知道了为什么会产生烦恼、烦恼都有哪些表现、会带来怎么样的后果、我们应该如何消除烦恼等知识，让儿童体验不同情绪带来的感受，从而学会调整自己的情绪。志愿者还向儿童讲解了“放松训练法”等调节情绪心理的方法，帮助儿童形成健康、积极、乐观的品质，避免出现厌学、自卑、逆反等不良情绪。

活动上，孩子们听得津津有味。活动最后，志愿者们邀请孩子们做了分享发言，孩子们纷纷表示：“通过本次活动，自己学会了释放压力的方法与技巧，正确认识到了情绪管理的重要性，要时刻保持一颗快乐的童年心”。

此次“学会做情绪的主人”为主题的儿童心理疏导活动给予孩子们关怀，让他们体会到友谊和温暖，感受到生命成长的快乐与幸福，消除了不良的情感，体验培养了积极乐观的生活态度，引导树立了正确的人生观。